Terapia en línea:
La terapia en línea que ofrece Artmoniosa tiene ventajas que necesitas conocer: Es accesible: porque podrás conectarte con el terapeuta en cualquier parte del mundo, tiene la misma efectividad de los resultados de un psicoterapia presencial pero con la ventaja de la comodidad de tu lugar preferido y privado; se garantiza la confidencial de las sesiones, además es menos costosa que una cita tradicional e ideal para personal con capacidad física disminuida.
Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Ha demostrado mediante evidencia científica ser una herramienta psicoterapéutica eficaz y rápida para ayudar a cualquier persona a aprender cómo manejar cualquier evento difícil que esté atravesando en su vida, puesto que en las sesiones el consultante con ayuda de su terapeuta aprende a identificar pensamientos, conductas o emociones que están generando, manteniendo o precipitando la situación a solucionar y sustituirlo por unas más benéficas y obtener así el bienestar psicológico que requiere.
Desde esta perspectiva psicológica, para resolver una dificultad comportamental hay que influir primero en los pensamientos y por ende en las emociones y sentimientos que ellos generan.
En una reflexión profunda entre psicoterapeuta y consultante, se realiza el análisis funcional del problema, enunciándolo en términos operativos y modificables , se fijan los objetivos terapéuticos y se inicia así un tratamiento consensuado, realizando un seguimiento para evaluar la efectividad del programa en el mediano y largo plazo y se realizan los ajustes para el mantenimiento de los resultados positivos.
Terapia EMDR
Todos nosotros experimentamos situaciones traumáticas en algún momento de nuestras vidas, pero también todos tenemos en nuestro cerebro un mecanismo de curación: un sistema de procesamiento de la información que toma una experiencia perturbadora y permite que tenga lugar un nuevo aprendizaje a partir de ella. Una vez que el peligro ha pasado, este sistema de alerta deja de funcionar y vuelve a la normalidad. Pero cuando una experiencia que puede implicar dolor, vergüenza, miedo, es abrumadora por su intensidad, puede ocurrir que el sistema nervioso quede en estado de alerta permanente y, a partir de ese momento, la más pequeña situación que recuerde el hecho traumático revive todos los síntomas.
La terapia EMDR, a través de la estimulación de ambos hemisferios cerebrales con algunos movimientos, permite que el cerebro desbloquee esa información y la conecte con los recursos internos que la persona tiene, permitiéndole recordar el evento traumático sin ningún tipo de molestia y generando un gran aprendizaje de la vivencia.
¿Puede usted beneficiarse del EMDR? Toma este breve auto prueba para averiguar
- Piensa en algo que te molesta realmente.
- ¿Qué sentimientos negativos surgen cuando piensas en esto?
- ¿Qué pensamiento negativo acerca de ti mismo tienes? Ejemplos: no soy bueno / lo suficientemente inteligente, no valgo nada, no soy digno de amor.
- Ahora, permítete flotar de nuevo a un tiempo anterior, tal vez en algún momento de la infancia con tus padres, cuando te sentiste y pensaste de la misma manera. ¿Cuándo sucedió?
Si has clasificado esta memoria en un «2» o superior, entonces esa memoria se ha quedado atascada y podría beneficiarse de ser procesada con EMDR.
Fuente: Roy Kiessling, LISW, consultor aprobado por EMDRIA
Somos expertos en la atención de adultos y adolescentes con problemáticas cómo:
Ansiedad
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Trastornos alimenticios
Terapia Familiar
Desarrollo personal
Manejo del estrés
Crisis de pareja, divorcio o reconciliación
¿Cómo saber si necesito psicoterapia?
Si bien es cierto todos tenemos la habilidad necesaria para enfrentar retos, desafíos y demás dificultades que se presenten en la vida para nuestro crecimiento personal, existen ocasiones en las que las situaciones a las que nos enfrentamos nos sobrepasan, dificultando su solución.
En dichos momentos nos cuestionamos si debemos buscar ayuda de un psicoterapeuta que pueda ayudarnos. Para responder a esta pregunta hemos creado este artículo, con el fin de darte a conocer esos eventos en los que sin lugar a dudas vendría bien consultar estos profesionales.
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